အောက်စီဂျင် ရှုနေရက် နဲ့ ဘာကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးရတယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရင်း ကို ပြန်လည်ဝေမျှပေးလာတဲ့ ခိုင်သင်းကြည်

လတ်တေ လာြ ဖစ်ပွားနေ တဲ့ Covid ရောဂါ ဟာ အောက် စီဂျင်တစ်ခုတ ည်းရှိေ နရုံနဲ့ မလုံလော က်ပါဘူး။ လိုအ ပ်တဲ့အ သက်ရှုလေ့ကျင့်ခ န်းတွေ အပြင် အစား အသောက်ေ တွကိုလည်း ဝင်သေ လာက် စားပြီး ကိုယ်ခံအားေ ကာင်းအော င်လုပ် ရတာမျိုးပါ။

တတ်သိ နားလည်တဲ့ ဆရာဝန်ေ တွရဲ့ပြောစ ကားအတိုင်း လိုက်နာပြီး စနစ်တကျ လုပ်ဆော င်မယ်ဆိုရင် အသက်ဘေး ကနေလွတ်ကင်း နိုင်ပါတယ်။

ဒီနေ့မှာလည်း ပါမောကခ ဒေါက်တာ ခင်မောင်ထွေးရဲ့ အောက်စီဂျင်နဲ့ပတ်သ က်တဲ့ လွဲမှားမှုတ စ်ခုကို ထောက်ပြထားတဲ့ အချက်တစ်ချို့ကို ခိုင်သင်းကြည်က သူမရဲ့လူမှုကွန်ယက် ကနေတဆ င့် ပြန်လည်ေ ဝမျှပေးလာ ခဲ့ပါတယ်။

ဒီအကြော င်းအရာကို ” Oxygen ရှုရဲ့သားနဲ့ ဘာ့ကြောင့်သေ လဲလို့ မျှဝေေ ပးတဲ့ဆရာကို ကျေး ဇူးတင်ပါတယ်🙏🙏🙏 အပျင်းမကြီးဘဲ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ များများလုပ်ကြပါနော်💪❤️ လေ ထဲမှာရှိတဲ့ အောက်စီဂျင် (၂၀-၂၁%) ဟာ လုံလောက် တာထက်ပိုပါတ ယ်ဆိုတာကို ထပ်မံအတည်ြ ပုပြောချင် ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ကိုဗစ်မှာ “ဘာ့ေြ ကာင့် အောက်စီဂျင်အ ပိုကို သုံးနေကြရလဲ” ဆိုတဲ့ မေးခွန်း မေးစရာရှိ ပါတယ်။ ရှင်းပြပါ့မယ်။ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့အဆုပ်မှာ လေအိပ် (alvilia) လေးများ (၇) မီလီယံေ လာက်ရှိပါတယ်။

ထိုလေအိပ် များကို ဖြန့်လိုက် ရင် အလျား (၇၀) မီတာ၊ အနံ (၇၀) မီတာလောက် ကျယ်ပါတယ်။ ထိုလေအိပ်လေး များကို သေးငယ်တဲ့လေပြွန် (bronchioles) လေးများဖြင့် စပျစ်ခိုင်လို ဆက်သွယ် ထားပါတယ်။

ထိုလေအိပ် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ က သေးငယ်တဲ့ ဆံခြည်မျှင်သွေးေ ကြာေ လးများဖြင့် ဝန်းရံထားပါတယ်။ ကိုယ် ခန္ဓာက လိုအပ်တဲ့ေ အာက်စီဂျင်ကို အဲဒီနေရာကနေ ကိုယ်ခန္ဓာထဲ ပို့ရပါတယ်။ ကိုဗစ်ဖြ စ်သူများရဲ့ ပြသနာကအဲ ဒီနေရာမှာပါ။

ဆံခြည်မျှင်ေ သွးကြောေ လးများပိတ် တယ်။ လေအိပ်ပြွန်င ယ်လေးများ ချွဲဖြင့် ပိတ်တယ်။ ပိတ်တဲ့ အရွယ်အစားေ ပါ် မူတည်ပြီး လေအဝင်အထွက်၊ အောက်စီဂျင် ကိုယ်ထဲရောက်တဲ့ပမာဏ ကွာကြပါတယ်။

အောက်စီဂျင် ကျတယ်ဆိုတာ ပိတ်တဲ့ပမာဏ များ လို့ပါ။ အောက်စီဂျ င်ရှူလိုက်ခြင်းအားဖြင့် ကျန်နေတဲ့ လေအိပ် နည်းနည်းလေးထဲမှာရှိတဲ့ အောက်စီဂျင် (၂၀%) ကို မြှင့်ပေးလိုက်တာပါ။ အဲဒါဟာ ခဏတာပဲ ကော င်းပါတယ်။ ရက်ပိုင်းလေးပါ။ ” ဆိုပြီးရှင်းပြလာခဲ့ပါတယ်။

ဆက်လ က်ပြီးေ တာ့လည်း ” အောက်စီဂျ င်ကို၌က ကြာကြာရှူရင် လေအိ ပ်လေးများ ပြန်ဖောင်းလာအောင် လုပ်ပေးတဲ့ surfactant လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတ်တစ်မျိုးကိုယုတ်လျော့စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အောက် စီဂျင်ကို ဘိန်းရှူသလို တစ်ပါတ်နှစ် ပါတ်ရှူေ နရင် ကျန်နေတဲ့ လေအိပ်ေ လးတွေ ပါပိတ်ကုန်ပြီး လူသေတဲ့အထိ ဖြစ်လာ ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ချို့ဆို (၃-၄)ရက် အတွင်း သေကြရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လေအိပ်ပြ န်ဖွင့်ပေးမဲ့ အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်းကို (မဖြစ်မနေ) ကျန်တဲ့ လေအိပ်လေးတွေမပိတ်ခင် ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ကိုလု ပ်ရပါ့မယ်။

နေကောင်းနေစဉ် ကတည်းက လေ့ကျ င့်နေရင် တကယ်လ က်တွေ့ရောဂါရတော့ ဆက်လုပ် နိုင်တာပေါ့။ Google မှာ Breathing Exercises for Covid Patient ဆိုရိုက်ရှာပါ။ အသက် ရှူလေ့ကျင့်ခန်းေ တွအများကြီးေ တွ့ရပါ့မယ်။ ဖွင့်ပြီး ကိုယ်တိုင် လိုက်လုပ်ကြပါ။

ဆေး၊ အောက်စီဂျင် တို့ကိုသာ အားကိုးမေ နကြပါနဲ့ ” လုံ့လလ ည်းထူ၊ ဉာဏ် လည်းကူ ပျိုးလည်းသန်မှ၊ ငါလည်းမ ” တဲ့။ ကိုယ့်အား ကိုယ်ကိုး အင်အား မစိုက် မလုပ်ချင်မကိုင် ချင်ရင်တော့ ကိုယ်ပဲ နစ်နာဆုံး ရှုံးရမှာပါ။

ပါမောက္ခ ဒေါက်တာခင်မောင်ထွေး ” ဟုဆိုကာ ပြန်လည်ဝေမျှပေးခဲ့ပါတယ်။ စာဖတ်သူတို့လည်း ဆရာကြီးရဲ့အကြံပြုချက်ကို အသေအချာလေးဂရုစိုက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်နော်။

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *