ကိုဗစ်ဖြစ်ရင် လုပ်ရမယ့် အချက်တွေနဲ့ သောက်ရမယ့်ဆေးတွေကို ကိုယ်တွေ့ အဖြစ်အပျက်ကနေ ပြောပြခဲ့တဲ့ ဘင်ဂျမင်ဆုမ်း

မြန်မာ နိုင်ငံ မှာ ကိုဗစ်ရော ဂါကူးစ က်ခံရတဲ့ လူနာတွေ၊ အသက် ရှူကြပ်လူ နာတွေ၊ ကိုဗစ်ေ ရာဂါကြောင့်ေ သဆုံး သွားတဲ့ ပြည်သူတွေ လည်း တစ်ဖြည်းြ ဖည်းများြ ပားလာေ နခဲ့ပါတယ်။

ကိုဗစ်ရောဂါ ကူးစက်မှု အခြေအနေက တော်ေ တာ်လေးဆိုး ရွားနေပြီး ဆေးရုံမ တင်လိုက်ရဘဲ သေဆုံး သွားသူတွေရှိသလို အော က်ဆီဂျင်စ က်မရရှိဘဲ အသ က်ရှူကြပ်ေ သဆုံးသွားတဲ့ ပြည်သူေ တွလည်း ရှိကြပါတယ် ။

ဆေးဆရာ ဝန်တွေ ကလည်း သောက်ရ မယ့်ဆေးတွေ၊ြ ကိုတင်ကာကွ ယ်ပုံတွေကို ပြောပြေ ပးနေကြသလို ကိုဗစ်ရောဂါပျော က်ကင်းသွား တဲ့ လူနာတွေကလည်း ကိုယ်တို င်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့အဖြစ်အ ပျက်တွေကို မျှဝေပေးလေ့ ရှိပါတယ်။

အဆိုတော် ဘင်ဂျမင်ဆုမ်း ကတော့ စစ်ဘေးေ ရှာင်ပြည် သူတွေကို တတ်နိုင်သေ လာက်ကူညီေ ပးဖို့လုပ်ေ ဆာင်ရင်း မီဇိုရမ်ပြည်န ယ်မှာ ကိုဗစ်ကူး စက်ခံခဲ့ရတာ ပဲဖြစ်ပါတယ်။

လက်ရှိမှာတော့ ကိုဗစ်ရောဂါေ ပျာက် ကင်းသွားပြီဖြစ်တဲ့ သူကတော့ ကိုဗစ်ရော ဂါကူး စက်ခံရတဲ့ ပြည်သူတွေ အနေနဲ့ စိတ်ဓာ တ်မကျဖို့နဲ့ မကြောက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းပြော ဆိုလိုက်ပါတယ်။

ယခုမှာတော့ ဘင်ဂျမင်ဆုမ်း တစ်ယောက် ကိုဗစ်ရောဂါ ကူးစက်ခံရရင် လုပ်ဆောင်သ င့်တဲ့အ ရာတွေနဲ့သောက်သင့် တဲ့ဆေးတွေကို ကိုယ်တွေ့အြ ဖစ်အပျ က်တွေကနေ ပြောပြလာခဲ့ပါတယ်။

သူ ကတော့ ” covid-19 ဖြစ်ပြီဆို တော်တော်များ များကေ ကြာက်ပြီး စိတ်ဓါတ် ကျလာတာ ပါ။ ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင်လည်း ကြောက်ခဲ့ ပါတယ် စိတ်ကျခြင်းက ရောဂါကို ပိုဆိုးစေ တာကြောင့် အဓိက စိ တ်မ ကျဖို့လိုပါတယ် ။

တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် လက္ခဏာြ ပတာမတူ တာရယ် ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင် ဆေးေ လာကနယ်ပယ် ကမဟုတ်တဲ့ အတွက် ဆေးတွေ ကိုတော့ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးေ ပးပါဗျာ

ကျွန်တော်ဖြစ်ခဲ့စဉ်က လုပ်ခဲ့ တာလေးတွေကို သာကျွန်တော် ပြန်လည်ဝေ မျှတာ ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ Vitamin C ၊ Zinc ၊ D3 တွေကို ဆရာဝ န်ညွှန်ကြားချက်အ တိုင်း ပုံမှန်ေ သာက်ပါ တယ်ဗျ။

ကိုယ့်ရဲ့အြေ ခအေ နအရ တခြားဆေးေ တွလည်းသော က်ပါတယ်ခင်ဗျ ။ကြောက်လန့်ပြီး ဆေးကိုလို တာထက်အ လွန်အကျွံမသော က်မိဖို့တော့လိုပါ တယ်။ အဖျားတစ်နေ့ (၃)ခါတိုင်း ပါတယ်၊ oxygen level နဲ့ သွေးပေါ င်တစ်နေ့ (၂) ခါတိုင်းပါ တယ်။

ရေနွေးငွေ့ကို အနည်းဆုံး တစ်နေ့သုံးကြိမ်ရှူ ပါတယ် (တကယ်အလု ပ်ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျ) အိပ်ရာ နိုးတိုင်း ရေနွေးနဲ့ ဆားအရောကို အာခေါင် ထိရောက်အောင် ပလုတ်ကျင်းပါတယ် ဟင်းရည် or soup ပူပူတွေ သောက်ပါတယ်။

ထမင်းစားခါ နီးလည်း အစာကို ပူအောင်ြ ပန်လုပ်ပြီးမှ စားပါတယ်။ ရေခဲရေကိုလုံး ဝရှောင် ထားပြီး ပုံမှန် room temperature ရေ နဲ့ရေနွေးကိုအ မြဲသောက်ပါ တယ်ဗျ အများကြီးအိပ်ပါ။

ညဘက်ေ တွကောင်းစွာ အိပ်စက်အ နားယူဖို့လို ပါတယ် ၊ စိတ်ဖိစီး မှုများနေတဲ့ ကာလဖြစ်ပေမဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံး စိတ်ကိုေ လျာ့ချပြီး ပျော်အောင်နေရင်း ကောင်းစွာအိပ်စက်အနားယူပါ ။

ကိုယ်ခံ အားနဲ့ပဲြ ပန်တို က်ရတဲ့ virusဖြစ် တဲ့အတွက်ကြောင့် ကိုယ်ခံ အားကောင်းဖို့ အားရှိစေ တဲ့အစားအေ သာက်တွေ စားဖို့လိုပါတယ် ခင်ဗျ။

မျှော်လင့်ချက်ကို လက်မလွှတ် ဘဲကိုယ်ယုံကြ ည်ရာ ဘာသာရေး ကိုအားစိုက်လုပ်ပြီးကိုယ်ခံ အားကောင်းအော င်သာ အဓိကနေ ထိုင်စားသော က်ရင်း အားတ င်းထားကြမယ် ခင်ဗျာyou c an do it.God Bless You”ဆိုပြီး ရေးသား ထားခဲ့ပါတ ယ်။

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *