ကိုဗစ်ရောဂါ ပိုးကူးစက်ခံနေရပြီလားဆိုတာ အလွယ်တကူ သိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း

အဖျားရှိပြီး ချောင်းဆိုးလို့ ဆေးရုံ ရောက်သွားပြီးမှ ဆိုရင် အဆုတ်ရဲ့ 50% ကအမာရွတ်တွယ်ဆက်တစ်ရှူး တွေ သိပ်သည်းထူပြော လာချိန်ဖြစ်ပေါ် နေတဲ့တွက် နောက်ကျလွန်းနေပါပြီ။

🗣ထိုင်ဝမ် Dr ပြောတဲ့ မနက်အိပ်ယာ ထချိန် မိမိကိုယ်ကို စမ်းသပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း 🗣🗣

အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး 10 စက္ကန့် အောင့်ထားပါ အဲလို အောင့်ထား လို့မှ ချောင်းမဆိုး ရင်မကြပ် မမောပန်းပဲ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုရင် အဆုတ်မှာ အမာရွတ်မရှိနေတဲ့တွက် အဆုတ်ရောင် ရောဂါ မဖြစ်သေးသလို ရောဂါ ကူးစက်မခံ ရသေးလို့ ယူဆနိုင် ပါတယ်။

ဒီစမ်း သပ်နည်းကို မနက်အိပ်ယာ ထကာစမှာ ရက်ဆက်ပြုလုပ်ပေးပါ ။ရောဂါ ပိုးဝင်ရောက်ပြီး ၁ရက်မှ ၂၄ ရက် အတွင်းမှသာ ရောဂါ လက္ခဏာ ပြတတ်။ ကူးစက်ခံရကာစမှာ လက္ခဏာ မတွေ့ရတဲ့တွက် ရောဂါ ရှိတယ်လို့ ဘယ်သူမှ မသိ ။

Covid 19 Virus ကြောက်တဲ့ အရာ (၇)မျိုးရှိ

1● ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် UV

2● အပူချိန် 56° C အပူချိန်မြင့်တာ

3● လေဝင်လေထွက်ရှိတဲ့ နေရာ

4● ကလိုရင်း ပိုးသတ်ဆေး

5● အရက် Alcohol 75%

6● လက်တွေကို မကြာခန ဆေးကြောတာ

7● ခံနိုင်ရည်ရှိတာ ကိုယ်ခံအား ကောင်းတာ

ကိုယ်ခံအား ကောင်းခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း ဖြစ် ပါတယ်။ ဒီ Virus ပိုးကနေ ကြိုတင်ခုခံ ကာကွယ်ဖို့

လွယ်ကူတဲ့ နည်း ( ၈) နည်း

1■ တနေ့ အချိန်တွင်း အိပ်ရေး ဝအောင်အိပ်

2■ မနက်စာ ပုံမှန်စား ဒိန်ချဉ်စား

3■ကြက်သွန်ဖြူ များများစား

4■ပျားရည် ဂျင်းပြုတ်ရည် သံပုရာရည် သောက်

5■ နေ့လယ် နေ့ခင်း လဖက်ရည် သောက်

6■လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန် အနည်းဆုံး တပတ်တခါ

7■နေရောင်ခြည် မကြာခဏ ထိတွေ့

8■တက်ကြွ ရွှင်လန်းတဲ့ စိတ် ကို ပိုင်ဆိုင်ပါ

(အကောင်းမြင်တတ်ပါစေ)(ဒေါက်တာ ခင်မိုးမိုးပြောတာကိုပြန်လည်ရေးသား မျှဝေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်)

Zawgyi Version

အဖ်ားရွိၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးလို႔ ေဆး႐ုံ ေရာက္သြားၿပီးမွ ဆိုရင္ အဆုတ္ရဲ႕ 50% ကအမာ႐ြတ္တြယ္ဆက္တစ္ရႉး ေတြ သိပ္သည္းထူေျပာ လာခ်ိန္ျဖစ္ေပၚ ေနတဲ့တြက္ ေနာက္က်လြန္းေနပါၿပီ။

🗣ထိုင္ဝမ္ Dr ေျပာတဲ့ မနက္အိပ္ယာ ထခ်ိန္ မိမိကိုယ္ကို စမ္းသပ္နိုင္တဲ့ နည္းလမ္း 🗣🗣

အသက္ျပင္းျပင္းရႉၿပီး 10 စကၠန့္ ေအာင့္ထားပါ အဲလို ေအာင့္ထား လို႔မွ ေခ်ာင္းမဆိုး ရင္မၾကပ္ မေမာပန္းပဲ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္နိုင္တယ္ဆိုရင္ အဆုတ္မွာ အမာ႐ြတ္မရွိေနတဲ့တြက္ အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါ မျဖစ္ေသးသလို ေရာဂါ ကူးစက္မခံ ရေသးလို႔ ယူဆနိုင္ ပါတယ္။

ဒီစမ္း သပ္နည္းကို မနက္အိပ္ယာ ထကာစမွာ ရက္ဆက္ျပဳလုပ္ေပးပါ ။ေရာဂါ ပိုးဝင္ေရာက္ၿပီး ၁ရက္မွ ၂၄ ရက္ အတြင္းမွသာ ေရာဂါ လကၡဏာ ျပတတ္။ ကူးစက္ခံရကာစမွာ လကၡဏာ မေတြ႕ရတဲ့တြက္ ေရာဂါ ရွိတယ္လို႔ ဘယ္သူမွ မသိ ။

Covid 19 Virus ေၾကာက္တဲ့ အရာ (၇)မ်ိဳးရွိ

1● ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ UV 2● အပူခ်ိန္ 56° C အပူခ်ိန္ျမင့္တာ 3● ေလဝင္ေလထြက္ရွိတဲ့ ေနရာ 4● ကလိုရင္း ပိုးသတ္ေဆး

5● အရက္ Alcohol 75% 6● လက္ေတြကို မၾကာခန ေဆးေၾကာတာ 7● ခံနိုင္ရည္ရွိတာ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းတာ

ကိုယ္ခံအား ေကာင္းျခင္းဟာ အေကာင္းဆုံးႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီ Virus ပိုးကေန ႀကိဳတင္ခုခံ ကာကြယ္ဖို႔

လြယ္ကူတဲ့ နည္း ( ၈) နည္း

1■ တေန႕ အခ်ိန္တြင္း အိပ္ေရး ဝေအာင္အိပ္ 2■ မနက္စာ ပုံမွန္စား ဒိန္ခ်ဥ္စား 3■ၾကက္သြန္ျဖဴ မ်ားမ်ားစား 4■ပ်ားရည္ ဂ်င္းျပဳတ္ရည္ သံပုရာရည္ ေသာက္

5■ ေန႕လယ္ ေန႕ခင္း လဖက္ရည္ ေသာက္ 6■ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္ အနည္းဆုံး တပတ္တခါ 7■ေနေရာင္ျခည္ မၾကာခဏ ထိေတြ႕ 8■တက္ႂကြ ႐ႊင္လန္းတဲ့ စိတ္ ကို ပိုင္ဆိုင္ပါ

(အေကာင္းျမင္တတ္ပါေစ)(ေဒါက္တာ ခင္မိုးမိုးေျပာတာကိုျပန္လည္ေရးသား မွ်ေဝျခင္း ျဖစ္ပါတယ္)

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *